Zvyšování imunity - zbraň v boji s korona viry

[proforma]

A byla tu i reakce - je to šmejd, protože lže o obsahu. Mít něčeho o víc skoro jak třetinu, než je napsáno, tak je snad i horší, než když je tam o něco méně.

Ony skoro vsechny testovane doplnky mely toho D vitaminu podstatne vic, nez bylo uvedeno na krabicce. Az to ve mne vyvolalo pochybnost o pouzite testovaci metode, protoze je vysoce nepravdepodobne, ze by se vsechny firmy tohle vyrabejici nedovedly trefit do toho, co slibujou. Ten obsah D vitaminu byl testovan nejak vazenim a potom hodne prepocitavan, byly tam i pomerne velke vule (prave kvuli zvolene metode), takze zrovna tenhle test se - podle meho nazoru - dTestu moc nepovedl. Samozrejme, cim vyssi deklarovany obsah D, tim vyssi odchylka pri konstantni statisticke chybe. Ale je to dobry prehled, co vsechno se tu prodava

[bacil]

Ono odvážit 20 mikrogramů není jenom tak, ředění zvyšuje rozptyl a proto toho dávají víc aby rozptyl nešel pod limit. Kostka 1x1x1mm je jeden MILIGRAM vody a řádově to bude odpovídat a teď s toho 1/50.

Ono to u léků tahle tolerance nevadí, mají dost vysokou tolerani, pokur to není paralen, ten ji má úzkou ale zas ho nejsou mikrogramy.

[MrPorter]

Tak jsem si udělal druhý Cerascreen test na vitamín D, 4 měsíce poté co mi vyšla nízká hodnota 23ng/ml. V té první zprávě bylo doporučení na příjem 9000 IU denně po dobu 3 měsíců, to jsem dodržel, spíš to bylo i míň - základ byly Czechvirus tablety co mají oficiálně 5000 IU (v dTestu naměřeno přes 6000) a pak náhodně nějaký menší drobky. A pomohlo to - dostal jsem se na pěkných 50ng/ml a už mám doporučenu jen udržovací klasiku 2000 IU denně.

[tajfun]

Tak právě mi dorazil výsledek testu na Vitamín D... první test jsem si dělal 21.10.2020 a měl jsem hodnoty 45,35ng/ml a hodnotu metabolizace vitamínu D byla hodnota 15,37.

Druhý test, který jsem si dělal 16.2.2021 mi ukázal hodnoty 46,5 ng/ml a metabolizace vitamínu D 14,18.

Na to že jsem bral tak do týdne 5 tablet Vitamínu D v hodnotě 5000 UI. jsou to vytamíny koupené přes ebay z Anglie, ale přestávám v nich mít tedy docela důvěru.

Podle zprávy z výsledku, jak z toho prvního tak z toho druhého testování vyplývá, že pro udržení stejné hladiny bych měl každý den do sebe dostat 2000 UI. Takže jestli ty tablety opravdu obsahují 5000 UI, tak je někde něco špatně.

já žeru už tak půl roku každý den 10.000 IU spolu s Kckem kombinuju nekolik druhu abych minimalizoval pripadnou neucinnost nejakeho doplnku a vyslo mi 49,11 ng/ml a metabolizace 9,55

mam metracek, tak to ma na to taky vliv, ale asi bych mohl tlacit i 15tis IU denne, abych se dostal na horni hranici...

a celkem me prekvapilo, ze aplikace Dminder celkem presne odhadla hladinu Dcka, ktera mi pak vysla testem...pocia to podle telesnych udaju a denniho prijmu popr. i podle pobytu na slunicku... stoji za vyzkouseni
http://dminder.ontometrics.com/

[vrabi]

Blamáž dTestu s vitamínem D.
https://nasregion.cz/blamaz-dtestu-s-vi ... d=11190580
Jako poučení bych si z toho vzal, že cokoli s obsahem D nad 1000 UI by správně jako léčivo mělo projít mnohem složitějším schvalovacím procesem než výživový doplněk, praxe je ale jiná

[proforma]

Jo, zrovna jsem to sem taky chtela dat. Nejdulezitejsi je samozrejme na konci - opovrzeni, ze se D3 MUZE volne prodavat a ze by se s tim melo neco delat...

[MrPorter]

Ach jo, zase ta hysterie s maximální dávkou 1000 IU Ale každý správný Čech pobíhá celý den na sluníčku, i v zimě, a tlačí do sebe jednoho lososa za druhým, tak k čemu vražedné dávky 2000 IU, že jo.

[steve_michalik]

Přidám svoji zkušenost s braním D3.

Mám 83kg, moc špeku ne, cca 35 let.

Na podzim v půlce září jsem začal brát 5000IU denně. V půlce prosince jsem měl 119,5 nmol/l.
Snížil jsem dávkování na 4/7*5000UI ~ 2850 UI denně. V půlce dubna pak "pouze" 82,5 nmol/l.
Doporučený interval v ČR je 75-125 nmol/l.

Nyní opět přejdu na 5000IU a uvidíme za pár měsíců.

[PeFi]

Tak jsme konečně dosáhl hladiny 105 nmol/l (42 ng/ml), mým cílem bylo dostat se nad 100 nmol/l (40 ng/ml), dávkováním jsem mířil někam k 120 nmol/l, ale nebyl jsme příliš důsledný.

Vzhledem k tomu, kolik jsme toho do sebe za uplynulé dva roky celkově nacpal, jsem v takovýto výsledek (nad 100
nmol/l) doufal, byť jsem čekal ještě o kousek víc.
Teorie očividně nelže a dávky kolem 3000 IU/den jsou pro mě udržovací, nikoliv doplňovací.

[cipis]

Jj, asi se konečně dokopu k tomu testu.

Jaký máš? Ať eventuálně můžeme porovnat.

[Ivana]

Hele a jak se ti tam promítá déčko ze sluníčka?

[PeFi]

Léto se nepromítlo nijak - kancelářská krysa, která neměla čas na dovolenou a letní dovolená proběhla v září s lyžemi na nohou. O víkendech jsem moc na sluníčku taky nepobyl, takže 95 procent VitD bude z lahviček "Ekomedika A+D+E+K nebo D+K".
Dostudoval jsem si něco ke K vitamínu a byť tam ekomedika trochu K má, tak jsem začal K-čka dodávat o něco víc.
Vzhledem k množství dodaného Dčka zkusím jak mi budou chutnat tresčí játra, protože jsem podle krevních testů možná nedodal adekvátní množství A (nedělal jsem test na A vitamín, ale některé parametry mám trochu jinde, než by se mi líbilo).

(Spadia - takže přes normální odběr krve: www.spadia.cz)

[Alstratt]

Ja beru lipo.. D3 + K2 uz v gelove forme, jelikoz se to da lehceji davkovat kolik chce kdo davky kdy. A da se to i do neceho zamichat. Gelovou verzi beru spis proto, protoze uz tak beru kapsli s kdecim uz dost. A zkousim novy supplement s 6 slozkamy, na zlepseni spanku. Nekdy jsou dny, kdy se mi ten supplement na spani hodi. Od vit. D se odviji i takove veci jako spanek. Spanek ma tez vliv na imunitu atd.

https://alivebyscience.com/product/lipo ... min-d3-k2/ lipo gel D3 + K2

https://www.youtube.com/c/DrEricBergDC/videos Mozna si z tech videi nekdo neco veme. Tech videi o vit. D a jinych tam ma vice. Vysvetluje to kratce a srozumitelne, nejake ty zaklady, takze vam to ani moc casu nesezere.

https://www.youtube.com/watch?v=QUnf4OXDnCk Velmi kratke a velmi jednoduche, nejvetsi zaklady vit. D.

https://www.youtube.com/c/DrBradStanfield/videos Neco ma i on.

Sincerely, Alstratt

[MrPorter]

No mně se třeba léto promítlo negativně, z 50 ng/ml na jaře jsem měl teď na podzim zase zpátky cca 25. A to jsem jel udržovací dávku, co mi z toho Cerascreenu doporučili, tedy 2000 IU denně. Tak jsem zpátky na zimní dietě 10000 IU denně

[PeFi]

Pokud bereš víc než 2000 IU za den, tak si hlídej příjem vitamínu K (cca 200 ug K2-MK7/den).
To, co sem dával Alstratt to má namíchané dobře (https://alivebyscience.com/product/lipo ... min-d3-k2/).

Mnou používaná Ekomedika (D3+K) tam má káčka na můj vkus zbytečně málo, ale furt lepší než nic, které je ve vigantolu.

[Ivana]

a celkem me prekvapilo, ze aplikace Dminder celkem presne odhadla hladinu Dcka, ktera mi pak vysla testem...pocia to podle telesnych udaju a denniho prijmu popr. i podle pobytu na slunicku... stoji za vyzkouseni
http://dminder.ontometrics.com/

Dík za odkaz, fakt to vypadá užitečně.

[sonor]

Já baštím ostropestřec a každé ráno si dám čaj z řepíku lékařského. Ten řepík piji už takhle tři roky. Když mi bylo 28 let, srazil mne v Přerově ožrala v autě. Ležel jsem víc jak 4 měsíce v nemocnici. Dokupy mne dal až profesor Dungl z Bulovky. Jsem mu do smrti vděčný. Od návratu z nemocnice se mne chytil každý sajrajt co kolem mne letěl. 17 let jsem byl se zdravím v hajzlu, co mi říkal doktor tak za moji posranou imunitu mohlo to bezpočetné množství narkóz. S řepíkem a ostropestřecem se moje zdraví zlepšilo natolik, že už tři roky jsem nemarodil. Játra, cukry, všechno mám jak malej kluk.

[PeFi]

Narkozy mj. kompletne zlikviduji zasobu vitaminu B12.

[Alstratt]

Jo Ostropestrec a jatra. Mit zdrave jatra je tez dulezite a to jak pro vit. D tak celkove. Na jatra u vas prodavaji i nejaky produkt s komplexnejsim slozenim.

https://czechvirus.cz/produkty/73-liver-max U vas

https://www.quicksilverscientific.com/a ... ver-detox/ Odjinud pro vas. Da se koupit ty produkty i oddelene

[PeFi]

Vzhledem k množství dodaného Dčka zkusím jak mi budou chutnat tresčí játra, protože jsem podle krevních testů možná nedodal adekvátní množství A (nedělal jsem test na A vitamín, ale některé parametry mám trochu jinde, než by se mi líbilo).

Takže vitamín A asi chybí. Jsem zvědavý kolik plechovek tresčích jater to bude tentokrát, než mi přestanou chutnat. Posledně jsem jich musel sníst asi sedm, než si tělo řeklo, že to stačí. (Konzumuji půl plechovky za den, abych to nepřehnal a aby se z toho žlučník nezbláznil: https://sunandsea.cz/produkty/tresci-ja ... leji-120g/)