Epidemie, pandemie, co dělat a co nedělat

[PeFi]

Zase tak moc OT nejsme - trezalka by mela potlacovat cytokinovou bouri. Melatonin je jeden z doporucovanych suplementu pri infekci covidem (potlacuje zanet a zlepsuje spanek). Off-topic je pouze ta HA - hormonalni antikoncepce, kterou je trezalka schopna zlikvidovat.

[bacil]

Vitamín D vzniká pouze za přítomosti záření o vlnových délkách 290-315nm. To žádné modré světlo z displeje neudělá ani ve snu. Tedy mechanismus působení modrého světla nebude míst souvislost s vitamínem D, ikdyž účinek na spánek mají stejný.

Tato vlnová délka je přítomna v našich zeměpisných šířkách od května do půlky září a to mezi 10-16h (cca)

[cipis]

PeFi, editneš prosím ty své příspěvky s těmi zkratkami, co je co?
SSRI nemám ponětí, co je, za to vím, co je RSSI (odstup signál šum )

[Lyster]

Potvrdzujem, že vit. D na večer neprospieva dobrému spánku.

Já si ho teď místo ráno bral večer a vytuhl jsem jak špalek. (A to i střízlivý. )

[Ivana]

SSRI=selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (skupina léků na léčení deprese)

CBD=kanabidiol (nepsychoidní kanabinoid z konopí)

Jinak čumím, třezalka+melatonin+covid - všechno souvisí se vším. PeFi, nemáš prosím nějaký odkaz na článek o té třezalce?

[cipis]

Achdíky, asi si vystačím s experimenty s tím melatoninem, prvně 3, teď už radši půlku. To mi připomíná, že bych měl jít za půl hodiny spát, aby to bylo načasované Se říká, že hodinu před spaním.

Měl jsem problémy s usínáním a probuzením se po 4-5 h, teď se mi daří relativně rychle usnout (po výměně prášků na tlak), teď ještě to prodloužit, to spaní. Je fakt, když jsem celý den bouchal na střeše, tak jsem pak spal od půlnoci do půl desáté bez čehokoliv
Po 3mg jsem se sice vzbudil po těch 4-5h, ale zase usnul, pak kolem deváté a zase hned usnul až do jedenácti. Tak jsem to radši snížil na 1,5

[PeFi]

Třezalka, anglicky St Johns Wort:
https://www.researchgate.net/publicatio ... 9_patients

Nebo taky: https://www.frontiersin.org/articles/10 ... 01272/full

Melatonin a covid: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7405774/

Studie na to nejsou, takžýe dávám co google našel, nicméně hypotézy dávají smysl a dlouholeté zkušenosti indikují, že by to pomáhat mohlo.

[Honza2011]

na potravinové doplňky má vyzkoušenou tuhle stránku:
https://www.pipingrock.com/vitamin-d?ke ... 1603098313
poštovné stojí u lehkého balíku 3.8 usd, zásilka z New Yorku do Ostravy 7 - 10 dní. Melatonin i vitamin d za super cenu a skladem
pokud objednáte letos, aby to letos i přišlo, do 22 eur, stále bez 200 kč pro poštu za vyřízení celní deklarace

[bacil]

Díky za tip! Zřejmě se to dá i poté, když se zvolí dražší místní doprava za $9. Asi tu mají bílého koně.

[Honza2011]

já dávám tu obyčejnou a stejně je to doma většinou za týden

[Lyster]

Tak tohle se mi tady sešlo na boj proti koronaviru, snad ty šátky budou fungovat. A test na vitamín D se dokopu udělat co nejdřív, abych ho mohl poslat do laboratoře.

[pedro!]

Šlo by popsat rozdíl mezi těmi summer r-shieldy a "normálními"? Mám normální, ale teď nabízejí jen ty letní. ?

[MrPorter]

Light má výrazně prodyšnější tu látku. Vlevo černej normál, vpravo bílej light:

[pedro!]

Hmm, to asi nechcem, ne? Chceme, aby maximum vzduchu šlo přes filtr a ne aby fičel přel látku .

Díky za ukázku.

[MrPorter]

Je to tak, pro aktuální počasí i stav šíření viru je zase lepší ta normální verze. Light byl fajn v létě, kdy bylo teplo a vir prý už poražený

[Lyster]

Tak právě jsem si udělal test na vitamín D, abych ho mohl poslat do laboratoře, doufám že jsem udělal vše správně.

[tajfun]

kolik si reknou za takovej test a od koho to je?

[Lyster]

Cerascreen a stál něco málo pod 800 Kč myslím.

[PeFi]

Ivana: Ještě v návaznosti na to kloktání - ještě jedna metoda k zamyšlení - inhalace:
https://drrowendrsu.com/our-blog/hydrog ... ulization/

[tajfun]

na potravinové doplňky má vyzkoušenou tuhle stránku:
https://www.pipingrock.com/vitamin-d?ke ... 1603098313
poštovné stojí u lehkého balíku 3.8 usd, zásilka z New Yorku do Ostravy 7 - 10 dní. Melatonin i vitamin d za super cenu a skladem
pokud objednáte letos, aby to letos i přišlo, do 22 eur, stále bez 200 kč pro poštu za vyřízení celní deklarace

diky za tip, tez jsem objednal