Pokud si řekneme "co bylo bylo" a mávneme nad tím rukou s tím, že jsme to přežili tak co to furt řešit, tak to znamená, že příště se to udělá úplně stejně. Výborně, postupně rozsah průšvihu začíná vyplavávat nahoru: Úvodní text: https://smis-lab.cz/2024/01/29/tektonicky-zlom/ Shrnutí člán...

Ty vedecke offi zdroje jsou v poradku. Je potreba koukat na datum a kdo to provadi a za jakych podminek. Ty vedecke infromace nejsou totiz spravne urcene laikum, nedoborne verejnosti. Ale slouzi odbornikum ktery s tim umi pracovat a umi si z toho vzit to potrebne. Ale samozrejme kdyz lide chteji z ...

ad D vit: Na oficialnim webu NIH se myslim pise >125nmol/l je uz moc. Takze tak. Navíc si někdy sám protiřečí, viz třeba: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912737/ ... Kde optimal je, v přepočtu na nmol/l v rozmezí 62 - 200... Takže tak... (Celkem široké rozpětí, ale podporuje to, co js...

ad D vit: Na oficialnim webu NIH se myslim pise >125nmol/l je uz moc. Takze tak. A tak je to u oficiálních zdrojů bohužel často - nedá se jim tak úplně věřit. Někdy jsou za stavem vědy 10 až 30 let, někdy si podstatnou část informací nechávají pro sebe a někdy prostě rovnou lžou a někdy se radši je...

Důvodem globálního oteplování je, že na každou svini se vaří voda. A těch sviní, je už prostě moc.

Snazi se obcas vyhybat vetsi zatezi (delsi jizda na kole apod.), protoze vi, ze ho v noci budou bolet svaly. Tady je mozna nejaky deficit neceho dalsiho, krevni testy jsme mu nikdo nenechali delat. O tom bych něco věděl - bolest svalů může být příjemá a nebo nepříjemná. Mám skupiny svalů, kde je po...

Netvrdím, že nemáš pravdu, ale těch studií na vyšší hladiny je jako šafránu, takže jsem radši opatrný. Navíc v pár studiích jim prý vyšlo, že incidence některých typů rakovin u vyšších hladin začíná zase růst, ale nešel jsem dost do hloubky, abych zjistil zda tomu mám věřit, nebo ne. Ony některé ty ...

90 nmol/l. je šíleně málo , je to jen lehce nad spodním limitem 75 nmol/l. Já bych se řídil tím, co umí zařídit příroda - u lidí, kteří jsou celoročně na sluníčku jsou to hladiny cca 120 až 150 nmol/l. Víš než cca 125 bych určitě nemířil, aby tam byla nějaká rezerva do těch 150 - vitamín D není kla...

mhi píše: ↑27.01.2024 14:15 ... a podle lab. vysledku se mi treba D v krvi docela dari udrzet okolo 90 nmol/l.

Zkus u D mířit spíš na na 100 až 120 nmol/l.

Další nutrienty, které jsou obvykle v ČR suboptimální:

hořčík: zkus mířit na 0,90 mmol/l
selen: zkus mířit na 1,2 umol/l

S tímhle se začíná většinou v mladším věku, kdy tělo snese hodně. Navíc při kruté intenzitě cvičení. Navíc vysoká hladina hormonů. A ani tehdy to není pro každého. Profíci sypou a později si nechají vyměnit ledviny, srdce, odoperovat gynekomastii... Do kamene tesat. Masem, tukem a zeleninou se člov...

"Tohle by mne taky zajimalo, nechci zobat zbytecne pilulky."
Vždyť to máš hned pod tím napsaný

A zkus se prokousat i tím, co pak napsal Alstratt - je tam pár věcí, co by tě mohly nasměrovat.

Mojí příbuzné taky blbnul a ještě trochu blbne tlak a občas padne dolů - nemá v pořádku Na/K, podle mě to souvisí s deficitem Mg a něčím kolem B9/B6/B12 což je vidět na homocysteinu (HCY). Takže to máš jako nápovědu co zhruba podle mě stojí za to nechat udělat z krve, kdybys chtěla jít touto cestou.

"Pred bourkou, kdyz klesne tlak, tak to jsem na umreni..." :-) Víš z čeho to máš? Takhle nízký tlak není úplně normální. Pokud nebereš nějaké léky, které ti to "cílěně" způsobují, tak bych si na tvém místě nechal sjet aspoň nějaké základní krevní testy na elektrolyty a pár další...

Tak moc do hloubky to nastudováno nemám, nicméně vidím to takhle: Pokud si dobře vzpomínám, tak proteiny se rozpadají na peptidy a ty když tak na aminokyseliny. Nejsem si jistý, zda to tělo při trávení rozbije až aminokyseliny nebo zda se vstřebávají už peptidy, ale mám pocit, že by mohly. Každopádn...

Já věřím, že seriózní výrobci nelžou, takže když deklarují řadu s prodlouženou životností, tak že tam při dobrém zacházení ta slíbená životnost bude. https://www.battery.cz/zivotnost-8-12-let/ Když jsem je tehdy kupoval (potřeboval jsem 12V cca 14Ah), tak skladem nebylo nic než Triathlon, tak jsem v...

Pro okamžitou obnovu mikroflóry jogurty a podmasli. Není jogurt jako jogurt - moje zkušenost je, že pokud ti jogurt nechutná, tak ho nejez a zkus nějaký jiný. Souvisí to nějak s histaminem a konkrétní jogurtovou kulturou. Některé bakteriální kmeny ve střevech histamin produkují, jiné se naopak hist...

Jinak na ty klouby jsou prý nejlepší dlouho tažené vývary (kuřecí / hovězí).

Pokud máš dost peněz nebo skutečný zdravotní problém, tak asi jeden z nejlepších kolagen na trhu je tohle:
https://www.biostile.cz/produkt/collage ... d-kolagen/

Když bohatému majíteli zdechne dostihový kůň za miliony, tak je to větší problém, než když umře pacoš, takže s veterinárními přípravky produkovanými v civilizovaných zemích se není příliš čeho bát - pokud víš co děláš a je to chemikálie vhodná pro lidi. Alavis pro koně lidi berou celkem běžně. Ad &q...

Ladění přesné navážky není nic jiného, než hledání souladu mezi průběhem rychlosti střely v hlavni a kmitání a kroucení hlavně tak, aby střela opouštěla hlaveň poblíž horní nebo dolní úvratě zákmitu konce hlavně, kdy je rychlost pohybu hlavně minimální a tedy když se střela opozdí nebo je o něco ryc...

4. Není dobré slepě věřit balistickým aplikacím. Appka Hornady na 300m vypočítala propad 1,4 MRAD, na puškohledu jsem musel naklikat 1,8 MRAD aby to lítal kolem středu a ne pod ním. 5. 44,4gr D73.6 dává na 100m cca stejný soustřel jako 44,9gr RS52, teda při mých olšových rukách. Na soustřel má vliv...