Zatím jsem skončil u slaniny (250g - 3406 kJ/100g), balíčku arabského chleba (300g - 1365 kJ/100g), sušeného vepřového masa (100g - 1394 kJ/100g?), pohanky (200g - 1332 kJ/100g), kukuřičné mouky(200g - 1369 kJ/100g), loupaných slunečnicových semínek (100g - 2435 kJ/100g), lískových oříšků (100g - 2872 kJ/100g), sušených brusinek (50g - 1349 kJ/100g) a nádobek s medem (20+20g - 1300 kJ/100g).
Takže při hmotnosti 1340g je celková energie 25908 kJ, což +- středně těžce pracujícímu muži mé konstituce (193 cm/100kg) na celé dva dny ne zcela energeticky stačí (záleží na celkové tělesné konstituci člověka, pohlaví, matabolizmu, okolní teplotě, vykonávané práci, celkovému stresu,...), ale při těchto dávkách bych měl realivně v pohodě podat slušný tělesný a duševní výkon.
Ještě bych přidal do batůžku sůl a trochu toho koření (kmín, bazalku, oregáno), tj. asi cca (30g), a do kapsy bych přihodil dvě menší cibule, jablko a pár stroužků česneku (jejich energii cca pár set kJ už nepočítám).
Také lze ještě energetickou bilanci na jaře vylepšit navrtáním nějakých bříz či javorů a jímáním jejich mízy bohaté na cukry během nočního spánku (hodně muziky za málo peněz,tj. hodně energie při minimální snaze). Příjem vitamínu C a minerálů vylepší konzumace mladých smrkových výhonků či prvních jarních "salátových" rostlin.
To jen tak pro inspiraci
.
.